古代欢乐干饭人[美食种田]_御书屋 - 分卷阅读10

    高：155cm
    初始体重：200斤
    体脂率：49.00%
    基础代谢量：1850
    整体评估：超严重肥胖
    累计减重：2000克
    剩余寿命：16天
    第5章 肥宅变身五次   可爱的弟弟
    陈香香在脑内疯狂呼喊系统，3S怎么办啊呜呜呜，我好痛苦啊，稍微一用力腿就像抽筋了一样酸疼。
    【宿主不必担忧，这是身体中乳酸堆积所造成的。】
    【宿主可以参考系统内的按摩教程，请求小丫鬟的按摩援助。】
    【然后在今天的运动后，将双腿浸入冷水中浸泡3分钟，可以有效消除浮肿。】
    陈香香：那好吧，可是我还是好难受呀，不想动，唉。成年人的忧桑谁能懂！
    【系统昨晚检测到青葱说梦话，今早大厨房有生滚鱼片粥、驴肉火烧、葱油饼...】
    “青葱！生姜！扶我起床！”
    ...
    一阵高速的洗漱收拾过后，陈香香依然迎着朝阳，坐在了院子里特殊定制的超大石座上。
    她面前的石桌上，摆满了香喷喷的好吃的。
    白白的薄薄鱼肉片细嫩幼滑，和粘稠的白粥融合到一起，勺子一搅动就带着姜丝上下翻滚。
    用瓷勺舀起来一大口，全部放到嘴里，鲜香瞬间充满了唇齿，完全没有腥味，真棒！
    喝过几口热粥暖胃，再咬一口驴肉火烧。
    老汤长时间卤煮过的驴肉失去了纤维的粗糙感，放凉后切成不太厚的大肉片，配着青椒圈和香菜沫，一起夹在刚出锅的黄金脆脆火烧里，吃的时候咔嚓咔直往下掉饼渣儿。
    正好拿热鱼粥接住，等一会儿再喝粥，就又多了一个层次的口感。
    【宿主，好吃吗？】
    陈香香：好吃！
    【想每天都能吃到这么好吃的香香吗？】
    陈香香：太想了！
    【那就请宿主好好锻炼，努力活下去哦。】
    陈香香：...很吓人，不过我脚着你所的对！
    ...
    吃完了早饭后，陈香香超宽敞的院子里。
    陈府的老管家陈大碗，正指挥着一群壮伙计挖这刨那。
    “香香小姐，您看这个深度可以不，老爷吩咐了不让挖太深，怕您出危险。”
    圆憨憨老管家陈大碗一边擦着汗，一边讨好的请示陈香香，这位可是陈府里最有话语权的重量级主子，得罪谁也不能得罪了她。
    “嗯，行，太深了我也出不来，刚到腰那正好。”
    陈香香正趴在大大的软榻上，眯着眼享受四个壮丫鬟同时按摩身体的服务。
    系统说正常的情况下，在每次运动前应该要先热身，运动后也要拉伸放松。
    但她前两天连自己走路都做不到，只能先活动起来让身体加快血液循环。
    从今天开始，每次锻炼前后她都要让小丫鬟们按摩身体20分钟，活血化瘀的同时改善肌肉酸痛。
    想到这陈香香不得不夸一下，3S系统里的按摩小教程实在是太有用了！
    原来按摩是这么舒爽的事情吗，前世她真是活得太无聊了，只知道炒菜刷痘音在家躺平，完全不像一个年轻人的生活状态。
    幸亏来到古代有了重活一次的机会，她要努力的减肥，好好活下去，拒绝再当肥宅！
    “小姐，您说的是这里吗，这个力度可不可以呀？”
    壮丫鬟生姜从来没干过这么奇奇怪怪的事情，小姐居然让她们掐她捶打她。
    开始她们几个都不敢用力，可小姐不停的催促他们使劲使劲。
    看到小姐很满意的表情，她们也只能硬着头皮上。
    这要是让老爷夫人知道了，她们不会挨打吧...
    “没错，就是哪里，继续按不要停，再用力一点，啊，好舒服呀！”
    陈香香觉得自己要沉沦在按摩这项可爱的活动里了。
    【时间已到，请宿主补充100毫升水分，准备开始今天份额的运动。】
    陈香香：唉，锻炼锻炼，想活下去就要努力，加油香崽你可以的！
    挣扎着从舒服的大大软榻里起来，又喝了几口温开水，陈香香开始了日常的肥胖战斗。
    今天她要挑战一项全新的任务，就是在没有任何人的帮助下，自己扶着墙绕院子走。
    陈香香的小院子是100米乘以100米的正方形，走一圈下来正好400米。
    前两年陈有财的酒楼生意大爆发，赚了很多钱，看着跟自己受过苦却没有怨言的老婆孩子，他决定换房子，让家人生活的好一点。
    下决心咬咬牙，他大手一挥，买下了现在这座豪华的陈府。
    新房子确实贵，几乎花光了陈氏大酒楼前几年的红利，不过贵有贵的道理，综合来讲真的值那个价钱。b